Différences entre l'acide ascorbique synthétique et la vitamine C naturelle
Partager
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment essentiel pour la santé humaine, présentant de nombreux avantages, notamment le soutien du système immunitaire, la synthèse du collagène et la fonction antioxydante. Il existe deux formes principales de suppléments de vitamine C : ceux qui contiennent de l’acide ascorbique synthétique et ceux qui proviennent de sources naturelles. Les différences entre ces deux formes et les composants typiques des complexes de vitamine C sont détaillées ci-dessous.
Différences entre l'acide ascorbique synthétique et la vitamine C naturelle
Origine :
Acide ascorbique synthétique : Il est produit en laboratoire grâce à un processus chimique qui synthétise la vitamine C, généralement à partir du glucose. Ce processus permet de produire de la vitamine C de manière efficace et économique.
Vitamine C naturelle : elle est extraite de sources naturelles telles que les fruits et légumes, le camu camu, l'églantier et l'acérola étant parmi les plus riches en vitamine C. Ces suppléments peuvent contenir non seulement de l’acide ascorbique, mais également d’autres composés bénéfiques présents dans des sources naturelles.
Composants supplémentaires :
Les suppléments naturels de vitamine C contiennent souvent un mélange de bioflavonoïdes, de caroténoïdes et d’autres antioxydants présents dans les sources alimentaires domestiques. Ces composants supplémentaires peuvent offrir des avantages synergiques qui renforcent l’action de la vitamine C.
D'autre part, l'acide ascorbique synthétique est généralement un composé isolé, sans ces composés supplémentaires, bien que certains produits puissent le combiner intentionnellement avec des bioflavonoïdes et d'autres nutriments pour améliorer son efficacité.
Absorption et efficacité :
Absorption : Certaines études suggèrent que la vitamine C naturelle peut être plus facilement absorbée par l'organisme en raison de la présence de bioflavonoïdes et d'autres composés qui facilitent son absorption. Cependant, les preuves scientifiques ne sont pas concluantes et de nombreux experts considèrent que l'acide ascorbique synthétique est tout aussi efficace en termes d'absorption.
Efficacité : en termes de bienfaits pour la santé, tels que la prévention du scorbut, la réduction de la durée du rhume et le soutien du système immunitaire, les deux types de vitamine C Ils sont efficaces. Le choix entre l'un ou l'autre dépend souvent des préférences personnelles, de la tolérance et de la philosophie de santé individuelle.
Composants des complexes de vitamine C
Les complexes de vitamines C, en particulier ceux dérivés de sources naturelles, peuvent inclure une variété de composants supplémentaires, tels que :
Bioflavonoïdes : Composés végétaux qui peuvent améliorer l'absorption de la vitamine C et offrir leurs propres bienfaits antioxydants.
Antioxydants supplémentaires : Comme la vitamine E, le bêta-carotène et le sélénium, qui agissent en synergie avec la vitamine C pour protéger les cellules contre les dommages oxydatifs.
Minéraux : Certains complexes contiennent des minéraux comme le zinc et le magnésium, qui sont importants pour le système immunitaire et la santé générale.
Extraits de fruits et légumes : les suppléments de vitamine C dérivés de sources naturelles comprennent souvent des extraits complets de fruits ou de légumes riches en vitamine C, fournissant un spectre plus large de nutriments naturels et phytochimiques. composés.
conclusion
Le choix entre des suppléments naturels de vitamine C et d’acide ascorbique synthétique dépend des préférences personnelles, des besoins de santé spécifiques et de la sensibilité.
Produit recommandé
Si cet article vous a intéressé, ce produit pourrait vous intéresser.
Vitamine C naturelle pour la production de collagène et le renforcement de l'immunité
HIGH QUALITY NATURAL VITAMIN C: The C-olway dietary supplement stands out in the market because it provides natural vitamin C of the highest quality from buckwheat and bitter orange sprouts, recognized as essential natural sources of vitamin C with high bioavailability and excellent flavonoid connections.
ESSENTIAL FOR YOUR HEALTH: Since humans cannot produce vitamin C on their own, it is crucial to obtain it from food and supplements. The natural vitamin C from C-olway is essential for the proper functioning of the immune, nervous and cardiovascular systems, and for the production of collagen, keeping blood vessels, bones, skin, gums and teeth in good condition.
100% NATURAL AND BIOORGANIC: the natural vitamin C of C-olway is produced without the addition of ascorbic acid and artificially synthesized fillers. The capsules contain 100% bioorganic vitamin C, which meets the strictest requirements for a healthy diet, without artificial colors. Calcium carbonate was used as an anti-caking agent.
PRODUCED WITH CARE: At COLWAY, we follow the principle that the quality and effectiveness of the extracts of the raw materials used in our dietary supplements should stand out significantly from the competition. C-olway's natural vitamin C is no exception, it is produced with care and attention to detail to provide the highest quality natural vitamin C available on the market.
EXCELLENT CONSUMER OPINION: Join the many satisfied consumers of C-olway's natural vitamin C, one of the best available on the market. Enjoy the benefits of this 100% natural product, produced without additives or artificial fillers, and experience the difference for yourself. Say hello to C-olway and become a friend today!
Le but des compléments alimentaires, également appelés compléments alimentaires ou nutritionnels, est d'apporter des nutriments qui ne sont peut-être pas consommés en quantité suffisante par l'alimentation.
Les compléments alimentaires peuvent être des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des acides gras et d'autres substances.