Direkt zum Inhalt

Wie Kollagen hilft, einige der Symptome der Menopause zu lindern.

Cómo el colágeno ayuda a aliviar algunos de los síntomas de la menopausia.

Die Wechseljahre sind der Moment im Leben einer Frau, in dem ihre Menstruation endgültig aufhört und ihr Körper Veränderungen durchmacht, die eine Schwangerschaft verhindern. Es ist ein natürliches Ereignis, das normalerweise bei Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren auftritt. Die Menopause gilt als abgeschlossen, wenn bei einer Frau die Regelblutung ein Jahr lang ausbleibt. Dies wird als Postmenopause bezeichnet.

SYMPTOME

Die Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich sein und 5 Jahre oder länger anhalten. Bei manchen Frauen können sie schlimmer sein als bei anderen. Das erste, was passiert, ist, dass sich die Menstruation zu verändern beginnt und mehr oder weniger häufig auftritt. Diese Situation kann ein bis drei Jahre dauern, bevor sie ganz aufhört.

Zu den häufigsten Symptomen der Wechseljahre können gehören:

  • Unregelmäßige Menstruationsperioden, kürzer oder länger, schwächer oder stärker, mehr oder weniger häufig auftretend, bis sie schließlich aufhören
  • Herzklopfen: starker, unregelmäßiger oder beschleunigter Herzschlag
  • Hitzewallungen und/oder Nachtschweiß, normalerweise im ersten und zweiten Jahr
  • Hautrötung
  • Schlaflosigkeit, Schlafstörungen
  • Nachlassendes Interesse an Sex; sich weniger erregt fühlen
  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen, einschließlich Reizbarkeit, Depression und Angstzuständen
  • Harnprobleme: Harndranginkontinenz (den Urin nicht lange genug halten können, um auf die Toilette zu gelangen) oder Harnstressinkontinenz (Urin kann auch beim Niesen, Husten oder Lachen austreten)
  • Scheidentrockenheit und schmerzhafter Sex
  • Vaginale Infektionen
  • Gelenkschmerzen

VERHÜTUNG

Da es sich bei den Wechseljahren (Klimakterium) nicht um eine Krankheit, sondern um einen Teil des natürlichen Alterungsprozesses der Frau handelt, ist eine Prävention im engeren Sinne nicht möglich. Dennoch kann ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, einige der möglichen Nebenwirkungen der Wechseljahre zu reduzieren.

Ernährungsumstellung:

  • Vermeiden Sie Koffein, alkoholische Getränke und scharfe Speisen
  • Essen Sie sojareiche Lebensmittel, da Soja natürliche Östrogene enthält
  • Essen Sie kalzium- und Vitamin-D-reiche Lebensmittel und nehmen Sie Vitaminpräparate ein

Übungs- und Entspannungstechniken:

  • Aktiv sein
  • Machen Sie täglich Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (oder Kegelübungen), um die Vaginalmuskulatur und das Becken zu stärken. Diese können Ihnen helfen, Harninkontinenz und anderen Beckenbodenproblemen vorzubeugen oder sie zu kontrollieren.
  • Versuchen Sie, jedes Mal, wenn eine Hitzewallung beginnt, langsam und tief zu atmen. Versuchen Sie es mit 6 Atemzügen pro Minute.
  • Machen Sie Yoga, Tai Chi oder Meditation

Zusätzlicher Hinweis:

  • Tragen Sie leichte Kleidung und mehrere Schichten
  • Seien Sie sexuell aktiv
  • Verwenden Sie beim Geschlechtsverkehr Gleitmittel auf Wasserbasis

WECHSELPAUSE UND KOLLAGEN

In den ersten 5 Jahren der Menopause kommt es zu einem Kollagenverlust von 30 %. Der Kollagenmangel ist nicht auf das organische Gewebe der Haut beschränkt. Die Hauptsymptome eines Kollagenmangels sind Schwäche, Gelenk- und Muskelschmerzen, geistige und körperliche Müdigkeit sowie ein allgemeiner Energiemangel. Während dieser Zeit werden die Knochen brüchig (Osteoporose) und Gelenke und Muskeln werden schwächer.

Ergänzungskatalog

Das Ziel von Nahrungsergänzungsmitteln, auch Diät- oder Nahrungsergänzungsmittel genannt, ist die Bereitstellung von Nährstoffen, die über die Nahrung möglicherweise nicht in ausreichender Menge aufgenommen werden.

Nahrungsergänzungsmittel können Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Fettsäuren und andere Stoffe sein.

Colvita: Capsulas Colágeno Liofilizado + Algas con Magnesio + Vitamina E
Anbieter: Colway
Colvita: Gefriergetrocknete Kollagenkapseln + Algen mit Magnesium und Zink + Vitamin E
Normaler Preis
Von $44.00
Normaler Preis
$0.00
Verkaufspreis
Von $44.00
SynbioCol: Symbiotisch leben
Anbieter: Colway
SynbioCol: Symbiotisch leben
Normaler Preis
$59.00
Normaler Preis
$62.00
Verkaufspreis
$59.00
Lunacol: Lunasina + Lisozina + Beta-glucanos | 60 caps
Anbieter: Colway
Lunacol: Lunasina + Lisozina + Beta-Glucane
Normaler Preis
$57.00
Normaler Preis
$51.00
Verkaufspreis
$57.00
Axanta: Astaxantina + Piperina + Complex vitaminas B | 60 caps
Anbieter: Colway
Axanta: Astaxanthin + Piperin + Komplexe B-Vitamine
Normaler Preis
$30.00
Normaler Preis
$0.00
Verkaufspreis
$30.00
FungiCol: El mejor suplemento antioxidante y antienvejecimiento
Anbieter: Colway
FungiCol: Das beste Antioxidans und Anti-Aging-Präparat
Normaler Preis
$51.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
$51.00
Colgenium:  Prolina (PRP) aislado del calostro + VIT B6
Anbieter: Colway
Colgenium: Prolin (PRP) isoliert aus Kolostrum + VIT B6
Normaler Preis
$41.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
$41.00
Babycol: Xilitol + Vit C, D, K + Colágeno para Niños - Masticable y Agradable Sabor
Anbieter: Colway
Babycol: Xylit + Vitamin C, D, K + Kollagen für Kinder - Kaubar und angenehmer Geschmack
Normaler Preis
$21.00
Normaler Preis
$0.00
Verkaufspreis
$21.00
DetoCol: Xyilitol + Vit C, D, K + Colágeno | 90 Caps
Anbieter: Colway
DetoCol | Unterstützung einer reinigenden und antiparasitären Ernährung
Normaler Preis
$26.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
$26.00
VITAMINA C-OLWAY | Pura Vitamina C
Anbieter: Colway
Natürliches Vitamin C für die Kollagenproduktion und erhöhte Immunität
Normaler Preis
$24.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
$24.00
Yguá Moringa Biodinámica
Anbieter: Yguá
Yguá Biodynamischer Moringa
Normaler Preis
Von $8.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
Von $8.00
Vitamina C de Rosa Mosqueta con Colágeno Bio-Activo
Anbieter: Colway
Hagebutten-Vitamin C mit bioaktivem Kollagen
Normaler Preis
$46.00
Normaler Preis
Verkaufspreis
$46.00

Das Neueste aus unserem Blog

Besuchen Sie unseren Blog, um immer über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel auf dem Laufenden zu bleiben!
Schließen
Bearbeitungsoption
Schließen
Benachrichtige mich
Schließen
Vergleichen
Produkt SKUs Beschreibung Sammlung Verfügbarkeit Produktart andere Details
Schließen
Schließen
Login
Mein Warenkorb (0)

Bevor du gehst

Profitieren Sie von unserem Erstkaufrabatt!

10% Rabatt

Geben Sie den unten stehenden Code an der Kasse ein, um Ihren Erstbestellungsrabatt zu erhalten

SAVE10

Kaufen Sie weiter
Empfehlung 6