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Diferencias entre Ácido Ascórbico Sintético y Vitamina C Natural

Diferencias entre Ácido Ascórbico Sintético y Vitamina C Natural

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para la salud humana, con numerosos beneficios, incluyendo el apoyo al sistema inmunológico, la síntesis de colágeno, y la función antioxidante. Existen dos formas principales de suplementos de vitamina C: los que contienen ácido ascórbico sintético y los que provienen de fuentes naturales. A continuación, se detallan las diferencias entre estas dos formas y los componentes típicos de los complejos con vitamina C.

Diferencias entre Ácido Ascórbico Sintético y Vitamina C Natural

  1. Origen:

    • Ácido Ascórbico Sintético: Se produce en laboratorios mediante un proceso químico que sintetiza la vitamina C, generalmente a partir de la glucosa. Este proceso permite producir vitamina C de manera eficiente y económica.
    • Vitamina C Natural: Se extrae de fuentes naturales como frutas y verduras, siendo el camu camu, el escaramujo, y el acerola algunos de los más ricos en vitamina C. Estos suplementos pueden contener no solo ácido ascórbico, sino también otros compuestos beneficiosos presentes en las fuentes naturales.
  2. Componentes Adicionales:

    • Los suplementos de vitamina C natural a menudo contienen una mezcla de bioflavonoides, carotenoides, y otros antioxidantes que se encuentran en las fuentes de alimentos de origen. Estos componentes adicionales pueden ofrecer beneficios sinérgicos que potencian la acción de la vitamina C.
    • Por otro lado, el ácido ascórbico sintético suele ser un compuesto aislado, sin estos compuestos adicionales, aunque algunos productos pueden combinarlo intencionalmente con bioflavonoides y otros nutrientes para mejorar su eficacia.
  1. Absorción y Eficacia:
    • Absorción: Algunos estudios sugieren que la vitamina C natural puede ser más fácilmente absorbida por el cuerpo debido a la presencia de bioflavonoides y otros compuestos que facilitan su absorción. Sin embargo, la evidencia científica no es concluyente, y muchos expertos consideran que el ácido ascórbico sintético es igualmente eficaz en términos de absorción.
    • Eficacia: En términos de beneficios para la salud, como la prevención de escorbuto, reducción de la duración de resfriados, y apoyo al sistema inmunológico, ambos tipos de vitamina C son efectivos. La elección entre uno y otro a menudo depende de las preferencias personales, la tolerancia, y la filosofía de salud individual.

Componentes de los Complejos con Vitamina C

Los complejos de vitamina C, especialmente aquellos derivados de fuentes naturales, pueden incluir una variedad de componentes adicionales, tales como:

  • Bioflavonoides: Compuestos vegetales que pueden mejorar la absorción de la vitamina C y ofrecer sus propios beneficios antioxidantes.
  • Antioxidantes adicionales: Como la vitamina E, beta-caroteno, y selenio, que trabajan en sinergia con la vitamina C para proteger las células contra el daño oxidativo.
  • Minerales: Algunos complejos incluyen minerales como el zinc y el magnesio, que son importantes para la salud inmunológica y general.
  • Extractos de frutas y verduras: En los suplementos de vitamina C derivados de fuentes naturales, a menudo se incluyen extractos completos de frutas o verduras ricas en vitamina C, proporcionando un espectro más amplio de nutrientes naturales y compuestos fitoquímicos.

Conclusión

La elección entre suplementos de vitamina C natural y ácido ascórbico sintético depende de las preferencias personales, las necesidades de salud específicas, y la sensibilidad

Catalogo de Suplementos

El objetivo de  los suplementos alimenticios, también llamados complementos dietéticos o nutricionales, es proporcionar nutrientes que pueden no consumirse en cantidades suficientes con la dieta.

Los complementos alimenticios pueden ser vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y otras sustancias.

Colvita: Capsulas Colágeno Liofilizado + Algas con Magnesio + Vitamina E
Proveedor: Colway
Colvita: Capsulas Colágeno Liofilizado + Algas con Magnesio y Zinc + Vitamina E
Precio habitual
A partir de $ 857.00
Precio habitual
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Precio de venta
A partir de $ 857.00
SynbioCol: Simbiótico vivo
Proveedor: Colway
SynbioCol: Simbiótico vivo
Precio habitual
$ 1,152.00
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$ 1,196.00
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$ 1,152.00
Lunacol: Lunasina + Lisozina + Beta-glucanos | 60 caps
Proveedor: Colway
Lunacol: Lunasina + Lisozina + Beta-glucanos
Precio habitual
$ 1,107.00
Precio habitual
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Precio de venta
$ 1,107.00
Axanta: Astaxantina + Piperina + Complex vitaminas B | 60 caps
Proveedor: Colway
Axanta: Astaxantina + Piperina + Complex vitaminas B
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$ 576.00
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FungiCol: El mejor suplemento antioxidante y antienvejecimiento
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FungiCol: El mejor suplemento con hongos con efecto antioxidante y antienvejecimiento
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Colgenium:  Prolina (PRP) aislado del calostro + VIT B6
Proveedor: Colway
Colgenium: Prolina (PRP) aislado del calostro + VIT B6
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Babycol: Xilitol + Vit C, D, K + Colágeno para Niños - Masticable y Agradable Sabor
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Babycol: Xilitol + Vit C, D, K + Colágeno para Niños - Masticable y Agradable Sabor
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$ 403.00
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Vitamina C Natural para la producción de colágeno y el aumento de la inmunidad
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Proveedor: Yguá
Yguá Moringa Biodinámica
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Proveedor: Colway
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$ 892.00
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