A importância do suor: funções e consequências da falta de suor

Suar é uma função corporal com mais de uma utilidade e hoje vamos explicar porque suamos. Pode parecer um incômodo, já que o cheiro ou as manchas na roupa podem criar um problema social para quem transpira muito, mas na realidade é essencial para nossa vida poder transpirar corretamente.

O que é suor?

É um fluido secretado pelas glândulas sudoríparas.

Tipos de glândulas sudoríparas

Existem diferentes tipos de glândulas:

glândulas écrinas

São glândulas distribuídas por todo o corpo, particularmente abundantes na zona das solas dos pés, axilas, face e palmas das mãos. Eles são ativados na infância e continuam a funcionar ao longo de nossas vidas.

glândulas apócrinas

Eles são encontrados nas axilas, área perianal, grandes lábios femininos e áreas do prepúcio e escroto masculinos, face e couro cabeludo. Eles são ativados na adolescência, quando se inicia a produção de hormônios.

glândulas apoécrinas

Eles foram descobertos recentemente; sua descrição foi publicada em 1987, enquanto as outras duas já eram conhecidas no final do século XIX-início do século XX. Eles são encontrados apenas nas axilas e sua função ainda não é bem conhecida.

Funções do suor

O suor tem mais de uma função em nosso corpo que explica por que suamos:

termorregulação

Nosso corpo gera calor quando nos exercitamos e absorve calor quando somos expostos a uma fonte de energia térmica (sol, fogo, etc.) O calor gerado, se não o dissiparmos, elevaria nossa temperatura corporal a níveis incompatíveis com a vida . A transferência de calor do nosso corpo para o suor faz com que o suor evapore e a temperatura do corpo caia.

Aclimatação a temperaturas quentes

A composição do suor muda conforme a temperatura ambiente aumenta ou diminui, evitando perdas excessivas de sódio e cloreto e reduzindo o risco de desidratação.

Manutenção dofunção de barreira da pele**

A uréia e o lactato secretados pelas glândulas écrinas são capazes de reter água, permitindo que o estrato córneo da pele permaneça hidratado.

defesa antimicrobiana

Recentemente, foi descrito que algumas moléculas orgânicas presentes no suor possuem certa capacidade antibacteriana, o que poderia ter um papel de defesa contra o ataque de bactérias patogênicas.

desintoxicação

Essa função ainda não foi confirmada porque os estudos que a demonstram apresentam problemas metodológicos significativos, mas também não pode ser descartada. Verificou-se que o suor carrega consigo moléculas que são resíduos metabólicos como a ureia, ou moléculas que captamos do meio ambiente e são poluentes em vez de nutrientes como o etanol (a transpiração intensa também é sintoma de ressaca), metais pesados ou bisfenol A. O impacto que essa secreção tem em nossa saúde ainda não foi definido.

Importância da Termorregulação

Mas de todas as funções mencionadas, a mais importante é a termorregulação.

O que acontece se não suarmos?

Algumas situações podem reduzir a nossa capacidade de suar: acontece com alguns medicamentos (ex: antidepressivos tricíclicos, alguns antipsicóticos), com alguns problemas de saúde (ictiose, esclerose múltipla) ou quando ocorrem danos na pele de diferentes etiologias (radiação, queimaduras).

Condições que diminuem a transpiração

Medicamentos

Alguns medicamentos, como antidepressivos tricíclicos e alguns antipsicóticos, podem diminuir nossa capacidade de suar.

Problemas de saúde

Alguns problemas de saúde, como ictiose e esclerose múltipla, podem diminuir nossa capacidade de suar.

danos na pele

Quando ocorrem danos na pele de diferentes etiologias (radiação, queimaduras), nossa capacidade de suar pode diminuir.

Suar menos do que o necessário, ou mesmo não conseguir suar, leva à intolerância ao calor. As pessoas que sofrem de hipoidrose ou anidrose podem sofrer de insolação, uma vez que a má termorregulação permite que a temperatura corporal atinja os 40ºC ou mais. Essas temperaturas causam danos ao cérebro, músculos e órgãos internos, causando até a morte. Encontrar um “plano B” para facilitar a termorregulação, como borrifar-se regularmente com um spray de água ou evitar a exposição a fontes de calor, é essencial nesses casos. Também é importante tratar a causa da hipoidrose, sempre que possível.

Conclusão

Como você pode ver, o suor é essencial para a nossa boa saúde. Embora possa parecer um incômodo, na verdade é vital para nossa sobrevivência e bem-estar. Então, da próxima vez que você estiver suando, lembre-se de que seu corpo está fazendo exatamente o que deveria para se manter fresco, hidratado e saudável.

Perguntas frequentes

1. O que é suor? O suor é um líquido secretado pelas glândulas sudoríparas do nosso corpo.

2. Quais são as funções do suor? O suor desempenha várias funções em nosso corpo, incluindo termorregulação, aclimatação a temperaturas quentes, manutenção da função de barreira da pele, defesa antimicrobiana e possivelmente desintoxicação.

3. O que acontece se não suarmos? Se não suarmos, podemos sofrer de intolerância ao calor e correr o risco de insolação, que pode ser fatal.

4. Que condições podem diminuir nossa capacidade de suar? Alguns medicamentos, problemas de saúde e danos à pele podem diminuir nossa capacidade de suar.

5. Como podemos facilitar a termorregulação se não podemos suar? Podemos borrifar-nos regularmente com um spray de água ou evitar a exposição a fontes de calor. Também é importante tratar a causa da hipoidrose, sempre que possível.