مقدمة عن المنتجات التكافلية: الفوائد وطرق العمل
يشارك
أدت الحياة الحديثة إلى تغيير في عاداتنا الغذائية ، وإبعادنا عن الممارسات الصحية وزيادة اهتمامنا بتكوين الميكروبات في أجزاء مختلفة من أجسامنا وعلاقتها بالأمراض المختلفة. في هذا السياق ، اكتسبت المكملات الغذائية التي توفر فوائد صحية أهمية. على وجه الخصوص ، تستخدم البريبايوتكس والبروبيوتيك والتكافل لتصحيح "الخلل الوظيفي أو التغيرات" المحتملة في الجراثيم المعوية. من بين هذه المنتجات التكافلية استحوذت على اهتمامنا.
ما هو التكافؤ؟
سينبيوتيك عبارة عن مستحضر صيدلاني أو طعام يحتوي على نوع واحد أو أكثر من مكونات البروبيوتيك والبريبايوتك. لذلك ، يمارس المنتج التكافلي تأثير بروبيوتيك وبريبايوتيك. نشرت الرابطة العلمية الدولية للبروبيوتيك والبريبايوتكس (ISAPP) مؤخرًا وثيقة إجماع تنص على أنه فقط تلك المستحضرات التي تم التأكد علميًا من فعاليتها يجب أن يطلق عليها التكافلية.
العلاقة بين النباتات المعوية والمنتجات التكافلية
إن الإدارة المتزامنة للبروبيوتيك والركيزة التي يمكن استقلابها يوفر للسلالات المعطاة فرصًا أكبر للاستعمار والبقاء في الكائن الحي المضيف ، مما يزيد من آثارها المفيدة أو يطيل أمدها. تعد Symbiotics أفضل استراتيجية لدمج الكائنات الحية المجهرية في النظام البيئي ، لأنها تزيد من الثبات (العمر الافتراضي للمنتج) وتوفر ركيزة محددة للكائنات الحية البكتيرية المقيمة.
طرق عمل Symbiotics
هناك نوعان من العمل التكافلي. الأول عن طريق تحسين جدوى الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك. تؤدي Synbiotics إلى انخفاض في تركيز المستقلبات غير المرغوب فيها ، بالإضافة إلى تثبيط النتروزامين والمواد المسببة للسرطان. الطريقة الثانية للعمل هي من خلال مساهمة تأثيرات صحية محددة. تُظهر Synbiotics تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للسرطان ومضادة للحساسية.
تحديد المنتجات التكافلية
يمكن التعرف على المنتج التكافلي من خلال الاعتماد على وضع العلامات على تركيبته مع البروبيوتيك والبريبايوتكس. يتم التعرف على سلالات الكائنات الحية المجهرية بناءً على جنسها وأنواعها وأنواعها الفرعية (إن وجدت) والتسمية الأبجدية الرقمية التي تحدد سلالة معينة. من ناحية أخرى ، فإن البريبايوتكس الأكثر شيوعًا هي: قليل الفركتوز ، الإنولين ، السكريات الجالاكتوليغو ، اللاكتولوز ، السكريات القليلة من حليب الأم وفركت أوليغوساكاريد.
فوائد المنتجات التكافلية
لقد حظي الإجراء المفيد المحتمل للتدخل مع التعايش باهتمام كبير في السنوات الأخيرة بسبب مساهمته في تطوير تكافؤ قوي بين المضيف وميكروباته. من الناحية النظرية ، فإن synbiotics لها تأثير مفيد أكبر على الكائنات الحية المعوية من البروبيوتيك والبريبايوتكس وحدها. هذا لأنها تقلل من درجة الحموضة ، وتعزز نمو البكتيريا المشقوقة وعملها الوقائي (عن طريق تثبيط الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض) ، وتفضل استقرار البيئة المعوية ، وتزيد من إطلاق الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA).
أسئلة متكررة
1. ما هو المنتج التكافلي؟
المنتج التكافلي عبارة عن مستحضر صيدلاني أو طعام يحتوي على نوع واحد أو أكثر من مكونات البروبيوتيك والبريبايوتك. لذلك ، يمارس المنتج التكافلي تأثير بروبيوتيك وبريبايوتيك.
2. كيف تعمل المنتجات التكافلية؟
تعمل المنتجات التكافلية بطريقتين رئيسيتين. أولاً ، تعمل على تحسين جدوى الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك ، وتقليل تركيز المستقلبات غير المرغوب فيها وتعطيل النتروزامين والمواد المسرطنة. ثانيًا ، أنها توفر تأثيرات صحية محددة ، مثل التأثيرات المضادة للبكتيريا والسرطان ومضادة للحساسية.
3. كيف يتم تحديد المنتج التكافلي؟
يمكن التعرف على المنتج التكافلي من خلال الاعتماد على وضع العلامات على تركيبته مع البروبيوتيك والبريبايوتكس. يتم التعرف على سلالات الكائنات الحية المجهرية بناءً على جنسها وأنواعها وأنواعها الفرعية (إن وجدت) والتسمية الأبجدية الرقمية التي تحدد سلالة معينة.
4. ما هي فوائد المنتجات التكافلية؟
المنتجات التكافلية لها تأثير مفيد أكبر على الكائنات الحية المعوية من البروبيوتيك والبريبايوتكس وحدها. هذا لأنها تخفض درجة الحموضة ، وتعزز نمو البيفيدوباكتيريا وعملها الوقائي (عن طريق تثبيط الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض) ، وتفضل استقرار البيئة المعوية ، وتزيد من إطلاق الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA).
5. هل المنتجات التكافلية آمنة؟
نعم ، المنتجات التكافلية آمنة لمعظم الناس. ومع ذلك ، يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي صحي قبل البدء في أي مكمل جديد أو تغيير في النظام الغذائي.
6. أين يمكنني أن أجد المنتجات التكافلية؟
يمكن العثور على منتجات Symbiotic في متاجر الأطعمة الصحية والصيدليات وعلى الإنترنت. تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على البروبيوتيك الطبيعي والبريبايوتكس ويمكن أن تكون بمثابة تكافؤ.
خاتمة
تعتبر المنتجات التكافلية طريقة رائعة لتحسين القناة الهضمية والصحة العامة. من خلال الجمع بين البروبيوتيك والبريبايوتكس ، يمكن أن توفر هذه المنتجات عددًا من الفوائد الصحية ، من تحسين الهضم إلى تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك ، من المهم دائمًا تذكر أن كل فرد فريد وقد يستجيب بشكل مختلف لهذه المنتجات. لذلك ، من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي صحي قبل البدء في أي مكمل جديد أو تغيير في النظام الغذائي.
