Znaczenie potu: funkcje i konsekwencje braku pocenia się

Pocenie się jest funkcją organizmu mającą więcej niż jedno zastosowanie, a dzisiaj wyjaśnimy, dlaczego się pocimy. Może się to wydawać uciążliwe, ponieważ zapach lub plamy na ubraniach mogą stwarzać problem społeczny dla osoby, która dużo się poci, ale w rzeczywistości jest niezbędna dla naszego życia, aby móc prawidłowo się pocić.

Co to jest pot?

Jest to płyn wydzielany przez gruczoły potowe.

Rodzaje gruczołów potowych

Istnieją różne rodzaje gruczołów:

gruczoły ekrynowe

Są to gruczoły rozmieszczone na całym ciele, szczególnie obfite w okolicy podeszew stóp, pod pachami, na twarzy i dłoniach. Uaktywniają się w dzieciństwie i funkcjonują przez całe nasze życie.

gruczoły apokrynowe

Występują w dołach pachowych, okolicy okołoodbytniczej, wargach sromowych większych kobiet oraz w obszarach męskiego napletka i moszny, twarzy i skóry głowy. Są aktywowane w okresie dojrzewania, kiedy rozpoczyna się produkcja hormonów.

gruczoły apoekrynowe

Zostały niedawno odkryte; jego opis opublikowano w 1987 r., dwa pozostałe znane były już na przełomie XIX i XX wieku. Znajdują się one tylko pod pachami, a ich funkcja wciąż nie jest dobrze poznana.

Funkcje potu

Pot pełni więcej niż jedną funkcję w naszym ciele, co wyjaśnia, dlaczego się pocimy:

termoregulacja

Nasze ciało wytwarza ciepło podczas ćwiczeń i absorbuje je, gdy jesteśmy wystawieni na działanie źródła energii cieplnej (słońce, ogień itp.) Wytworzone ciepło, jeśli go nie odprowadzimy, podniesie temperaturę naszego ciała do poziomów niezgodnych z życiem . Przenoszenie ciepła z naszego ciała do potu powoduje, że pot odparowuje, a temperatura ciała spada.

Aklimatyzacja do wysokich temperatur

Skład potu zmienia się wraz ze wzrostem lub spadkiem temperatury otoczenia, unikając nadmiernych strat sodu i chlorków oraz zmniejszając ryzyko odwodnienia.

Konserwacjafunkcja bariery skórnej**

Mocznik i mleczan wydzielane przez gruczoły ekrynowe są zdolne do zatrzymywania wody, dzięki czemu warstwa rogowa naskórka pozostaje nawilżona.

obrona przeciwdrobnoustrojowa

Ostatnio opisano, że niektóre cząsteczki organiczne obecne w pocie mają pewną zdolność antybakteryjną, co może pełnić rolę obronną przed atakiem bakterii chorobotwórczych.

detoksykacja

Ta funkcja nie została jeszcze potwierdzona, ponieważ badania ją wykazujące mają istotne problemy metodologiczne, ale nie można jej też wykluczyć. Zaobserwowano, że pot niesie ze sobą cząsteczki, które są odpadami metabolicznymi, takimi jak mocznik, lub cząsteczki, które wychwytujemy ze środowiska i są zanieczyszczeniami zamiast składników odżywczych, takich jak etanol (intensywne pocenie się jest również objawem kaca), metale ciężkie lub bisfenol A. Wpływ tego wydzielania na nasze zdrowie pozostaje do ustalenia.

Znaczenie termoregulacji

Ale ze wszystkich wymienionych funkcji najważniejsza jest termoregulacja.

Co się stanie, jeśli się nie pocimy?

Niektóre sytuacje mogą zmniejszać naszą zdolność do pocenia się: dzieje się tak przy niektórych lekach (np. trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, niektóre leki przeciwpsychotyczne), przy niektórych problemach zdrowotnych (rybia łuska, stwardnienie rozsiane) lub gdy dochodzi do uszkodzeń skóry o różnej etiologii (promieniowanie, oparzenia).

Warunki zmniejszające pocenie się

Leki

Niektóre leki, takie jak trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i niektóre leki przeciwpsychotyczne, mogą zmniejszać naszą zdolność do pocenia się.

Problemy zdrowotne

Niektóre problemy zdrowotne, takie jak rybia łuska i stwardnienie rozsiane, mogą zmniejszać naszą zdolność do pocenia się.

uszkodzenie skóry

Kiedy dochodzi do uszkodzeń skóry o różnej etiologii (promieniowanie, oparzenia), nasza zdolność do pocenia się może się zmniejszyć.

Pocenie się mniejsze niż to konieczne lub nawet brak możliwości pocenia się prowadzi do nietolerancji ciepła. Osoby cierpiące na hipohydrozę lub anhidrozę mogą cierpieć na udar cieplny, ponieważ słaba termoregulacja pozwala na osiągnięcie temperatury ciała 40ºC lub więcej. Te temperatury powodują uszkodzenie mózgu, mięśni i narządów wewnętrznych, a nawet śmierć. Znalezienie „planu B” ułatwiającego termoregulację, takiego jak regularne spryskiwanie się wodą lub unikanie narażenia na źródła ciepła, jest w takich przypadkach niezbędne. Ważne jest również, aby w miarę możliwości leczyć przyczynę nadpotliwości.

Wniosek

Jak widać, pot jest niezbędny dla naszego dobrego zdrowia. Chociaż może się to wydawać uciążliwe, w rzeczywistości jest niezbędne dla naszego przetrwania i dobrego samopoczucia. Więc następnym razem, gdy zaczniesz się pocić, pamiętaj, że twoje ciało robi dokładnie to, co powinno, aby pozostać chłodnym, nawodnionym i zdrowym.

Częste pytania

1. Co to jest pot? Pot to ciecz wydzielana przez gruczoły potowe w naszym ciele.

2. Jakie są funkcje potu? Pot spełnia kilka funkcji w naszym ciele, w tym termoregulację, aklimatyzację do wysokich temperatur, utrzymanie funkcji bariery skórnej, obronę przeciwdrobnoustrojową i prawdopodobnie detoksykację.

3. Co się stanie, jeśli się nie pocimy? Jeśli się nie pocimy, możemy cierpieć na nietolerancję ciepła i ryzykować udar cieplny, który może być śmiertelny.

4. Jakie warunki mogą zmniejszyć naszą zdolność do pocenia się? Niektóre leki, problemy zdrowotne i uszkodzenia skóry mogą zmniejszać naszą zdolność do pocenia się.

5. Jak możemy ułatwić termoregulację, jeśli nie możemy się pocić? Możemy regularnie spryskiwać się wodą lub unikać narażania się na działanie źródeł ciepła. Ważne jest również, aby w miarę możliwości leczyć przyczynę nadpotliwości.