فوائد الكولاجين للأطفال
يشارك
تغطي فوائد الكولاجين للأطفال العديد من المجالات المختلفة ، لكننا اليوم سنركز على خمسة منها:
-
صحة العظم
تحتوي عظامك على الكولاجين ، الذي يساعد على الاحتفاظ بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفات في مكانها ويسمح بمفاصل وعظام أقوى وأكثر صحة.
ينمو الأطفال ويتحركون باستمرار ، لذا فإن الكولاجين طريقة رائعة للحفاظ على صحة عظامهم ومفاصلهم أثناء نموهم.
-
ينام
إذا كان هناك شيء واحد لا يتفق عليه الأطفال والكبار فهو النوم ، يحاول الأطفال الهروب بينما يتوق الآباء إلى المزيد.
وفقًا للباحثين ، فإن الجلايسين في الكولاجين يقلل الوقت الذي يستغرقه الشخص ليغفو ويصل إلى حالة "النوم العميق".
يحتاج الأطفال إلى قسط كافٍ من النوم للنمو ، لأن معظم نموهم وتطورهم يحدث أثناء النوم. يمكن أن يساعد الكولاجين أطفالك على النوم بشكل أسرع (مما يعني أنك تغفو أسرع!) ما هو الوالد الذي لا يريد ذلك؟
-
التئام الجروح / الجلد
بينما يُعرف الكولاجين بأنه منتج مضاد للشيخوخة ، فإن تأثيره على مرونة الجلد يمكن أن يساعد الأطفال بشكل كبير.
الأطفال ليسوا الأكثر استقرارًا جسديًا ، ولكن كيف يمكنك إلقاء اللوم عليهم؟ لقد قاموا فقط بزراعة أرجلهم ليحاولوا الوقوف عليها والمشي عليها!
عندما يعاني طفلك من كشط الركبة الحتمي ، يمكن أن يساعد الكولاجين في التئام تلك الجروح بشكل أسرع عن طريق تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للتعافي.
-
صحة الجهاز الهضمي
يكاد يكون من المستحيل مراقبة كل وجبة يأكلها طفلك بين المدرسة واللعب والحياة المنزلية. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الأطعمة المختلفة التهابًا في الأمعاء وتسمح بدخول السموم إلى مجرى الدم.
يمكن أن تسبب هذه السموم مشاكل طويلة الأمد في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الصداع وحب الشباب والإسهال وحتى "السلوك السيئ". يمكن أن يساعد الكولاجين في ذلك عن طريق تعزيز تجديد الخلايا ونمو الأنسجة ، مما يساعد على سد التسرب وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.
-
صحة القلب والأوعية الدموية
الفوائد الصحية الأخيرة للكولاجين التي سنناقشها اليوم هي الفوائد الصحية للقلب والأوعية الدموية. يتكون القلب والأوعية الدموية من نسيج ضام ، والبروتين الرئيسي في هذا النسيج هو الكولاجين.
تحمل الأوعية الدموية والقلب الأكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم. مع نمو الأطفال ، من الضروري أن تنتقل هذه العناصر الغذائية بكفاءة في جميع أنحاء أجسامهم. يساعد الكولاجين في حدوث هذه العملية بشكل أكثر كفاءة!
كيفية إعطاء الأطفال الكولاجين
الآن بعد أن تجاوزنا سلامة وفوائد الكولاجين للأطفال ، دعنا نتعمق في الطرق المختلفة لتقديم الكولاجين لأطفالك.
من المعروف أن الأطفال يأكلون طعامًا صعب الإرضاء ، ولحسن الحظ فإن إضافة مكمل الكولاجين أمر سهل!
اختر مكملات الكولاجين غير المنكهة ، مثل BabyCol.
من المهم أن تتذكر أن الكولاجين يحتوي على البروتين وأن الكثير من البروتين يمكن أن يسبب الجفاف.
تحتوي العديد من الأطعمة الكاملة على الكولاجين مثل السمك والدجاج وبياض البيض والحمضيات. إذا كان طفلك يأكل بالفعل كمية كافية من الأطعمة المدرجة في هذه القائمة ، فتأكد من عدم الإفراط في تناول المزيد من الكولاجين لهم.
أطفال سعداء ، حياة سعيدة
الكولاجين ليس فقط من الآمن أن يستهلك طفلك ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا بشكل لا يصدق له أيضًا. سيوفر الكولاجين للأطفال العديد من الفوائد الفورية على المدى القصير ، مثل تحسين النوم والتعافي ، حيث يعمل بمثابة لبنة بناء قوية لتحسين صحة طفلك في المستقبل.
